Kiểm soát tăng cân sau Tết
Tăng cân không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn mà nguy hại hơn là từ đây thói quen ăn uống quá mức sẽ khiến bạn có thể tăng cân khó kiểm soát. Tinh bột và mỡ tích tụ trong khoảng hơn một tuần sẽ khiến nhiều người béo lên. Thêm vào đó, trong dịp Tết nếu bạn hay ngủ nướng, không vận động nhiều như ngày thường thì rất khó để có thể thon gọn lại. Trong trường hợp này, bạn hãy nghĩ đến các phương pháp giảm béo tự nhiên, không can thiệp bằng dao kéo.

Việc cần làm đầu tiên của bạn là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và khoa học nhất. Hãy tránh xa các món nhiều thịt, dầu mỡ, các đồ uống có ga. Bạn cũng tuyệt đối không được ăn đêm. Nên ăn đầy đủ vào bữa sáng, giảm dần khẩu phần trong bữa trưa và ăn ít trong bữa tối. Rau quả là nhóm thực phẩm được khuyến khích nhất vừa giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, vừa tốt cho làn da và sức khỏe.

Nếu bạn đã tăng khoảng 2-3kg sau Tết, hãy duy trì một thực đơn bằng 50% trước đó để cân bằng lại cơ thể.

Trong thời gian gần đây, phương pháp giảm béo bằng thông khí huyết được biết là một cách giảm béo tự nhiên và hiệu quả. Bạn sẽ chỉ tốn 10 buổi trị liệu và 6 triệu đồng để có thể giảm được từ 10 đến 15cm vùng bụng, và 3-5 kg. Tại hệ thống Saigon Smile Spa, bạn còn có thể được hoàn lại toàn bộ tiền trị liệu nếu sau 3 buổi không thấy hiệu quả.

Trước liệu trình giảm béo, bạn được các chuyên gia kiểm tra tổng quát về chiều cao, cân nặng, các vùng tích mỡ trên cơ thể để xác định mục tiêu giảm béo. Hiệu quả giảm béo có được nhờ các thao tác massage, bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo. Tinh dầu đốt trong quá trình trị liệu làm cho mỡ hóa thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Không can thiệp bằng dao kéo, không nhịn ăn, không tác dụng phụ.

Giảm béo bằng lưu thông khí huyết được coi là phương pháp giảm béo tận gốc bởi nó hạn chế tối đa việc béo trở lại. Liệu pháp tiêu mỡ bằng cách dùng “hỏa liệu” và giác hơi cùng với các liệu pháp bằng tay thúc đẩy quá trình hấp thu thuốc làm co thành dạ dày, giảm thể tích và chậm thời gian co thắt dạ dày. Từ đó, cảm giác thèm ăn của khách hàng sẽ giảm đáng kể, rèn luyện thói quen ăn uống vừa đủ và khoa học.

Ngoài ra, bạn hãy tăng cường tập các động tác giảm mỡ bụng và đùi. Các động tác này thường đòi hỏi lực mạnh hơn, hao sức hơn nhưng sẽ hiệu quả hơn. Chạy bộ cũng là một phương pháp hiệu quả. Nhưng bạn hãy lưu ý rằng các động tác tập cần vừa sức và chỉ tăng cường độ từ từ.

Rèn luyện được thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày thì nó sẽ trở thành nguyên tắc vàng cho vóc dáng và sức khỏe của bạn.

Nhân ngày 8/3, mọi khách hàng giảm béo bằng thông khí huyết sẽ được tặng thẻ miễn phí 30% dịch vụ làm trắng da bằng thảo mộc quý.

Tư vấn về giảm béo miễn phí tại: Hệ thống Saigon’s Smile Spa:

- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội. ĐT: 04.39366527- 0933446764
- RS2, Tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội. ĐT: 04. 37430087- 0906059322
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. ĐT: 08.38457494- 0978511366

Email: caring@saigonsmilespa.com.vn

Website: www.saigonsmilespa.com.vn.







Nguồn : Kiểm soát tăng cân sau Tết

__________________
tuannguyen@vinadesign.vn

Viec Lam, Tuyen Dung, Tim viec lam - Việc làm, tuyển dụng, tìm việc làm

Thoi Trang, Thoi Trang Cong So, Thoi trang nam, Thoi trang tre, Nguoi mau thoi trang

Kỹ năng, Việc làm, Khóa học, Đào tạo